Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1522 kkal
|
Lemak: 74,77g | Prot: 69,45g | Karb: 147,97g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Эконива Молоко, Пятерочка Сахар, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре, Каравай Батон Наше Солнышко, Сливочное Масло, Эконива Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Makan Malam: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Яйцо, Сахар, Белая Мука, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Ру
|