Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2015
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 75,42g | Prot: 78,10g | Karb: 148,61g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gut & Günstig Maasdamer, Stockmeyer Parmesan-Salami. Makan Siang: Rotkohl, Kartoffeln, Almare Regenbogen Forellenfilets. Makan Malam: K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, Gurke (Geschält), Louis D'or Knoblauch Frischkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Popp Alaska-Seelachs Salat, Bauer Leicht und Fit Limburger. Camilan/Lainnya: Magnum Mandel. lagi...
|
|
3377 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|