Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1444 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 51,93g | Karb: 163,78g.
Makan Pagi: Power System High Protein Bar, Вареное Яйцо, Delika Каша Овсяная с Абрикосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкусняев Молоко 1,5%, Вкусняев Молоко 1,5%. Makan Siang: Рис Отварной, Совок Тушенка Свиная, Брокколи, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Makan Malam: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyamyaaau
|