Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
2927 kkal
|
Lemak: 94,77g | Prot: 213,89g | Karb: 299,15g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Greenola Икра Кабачковая, SPAR (55) Желатин, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут, Пятерочка Сахар, Кешью, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|