Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2015
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 77,50g | Prot: 53,31g | Karb: 129,53g.
Makan Pagi: Хозяин-Барин Свекла Тушеная с Фасолью, Сладкая Булочка. Makan Siang: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Алые Паруса Салат Дары Моря. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|