Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1409 kkal
|
Lemak: 66,87g | Prot: 110,40g | Karb: 89,68g.
Makan Pagi: Blueberries, Blackberries, Alpro Yogurt. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Kcal Green Salad, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) . Makan Malam: Air Fryer French Fries, Mashed Potato, Salmon, Heavy Cream. Camilan/Lainnya: Scotch Egg. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|