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주말에 가족여행가서 엄청나게 과식했는데
과자랑 맥콜을 조금 덜 먹었어야 했다..
끝까지 먹었다 ㅋㅋㅋㅋ
엉덩이 접히는 부분이랑 팔뚝이 뭔가 평소보다 출렁거리는 느낌이 들어서 불편하다..
어제 저녁을 먹지 말 걸 그랬나 ㅋㅋㅋ
일어나서 배고프기도 했는데 아침까지 속이 더부룩했다.
그래도 아침은 먹었다..^^
금요일부터 카페 음료 달달한거 많이 먹었으니까 오늘은 당류 많이 먹지 말기!
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
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