|
2023.12.10
早上體重：84.5（聚餐-石頭燒烤）
水量： 3500
熱量： 2275
運動：休息
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
2275 kkal
|
Lemak: 112,33g | Prot: 100,54g | Karb: 202,31g.
Makan Pagi: 胖老爹 薯條, 弘爺 招牌總匯三明治, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 匯竑國際 阿薩姆奶茶-蘋果風味, 麥當勞 (McDonald's) 醣醋醬. Makan Siang: 荷包蛋, 滷蛋, 炒菠菜, 品興行 飛魚卵花枝漿. Makan Malam: 滷蛋, 豬血湯, 豬大腸, 炒米粉. Camilan/Lainnya: 皇后陛下 黑鑽可可罐. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|