Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
948 kkal
|
Lemak: 28,06g | Prot: 69,75g | Karb: 98,88g.
Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Asin. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elis Hzen
|