Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2015
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 66,18g | Prot: 71,76g | Karb: 126,12g.
Makan Pagi: Чай, Сливочное Масло, Окей Хлеб 8 Злаков, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Велком Сосиски Докторские, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый). Makan Siang: Чай, FanFan Багет Чесночный с Травами, Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Массандра Кагор Партенит, Курица Гриль. Makan Malam: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Чай, Авокадо. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Baskin Robbins Мороженое Ванильное, Baskin Robbins Cranberry Raspberry Sorbet. lagi...
|
|
4063 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Полив цветов - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Berbelanja - 3 jam dan 21 menit, Duduk - 47 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 14 menit, Cuci Piring - 35 menit, Кормление кошек - 10 menit, чистить зубы - 3 menit, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryef-lucky
|