Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2015
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 44,44g | Prot: 56,04g | Karb: 153,96g.
Makan Pagi: Sadia Requeijão Cremoso Light Speciale, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Makan Siang: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais, Morangos, Banana Nanica. Camilan/Lainnya: Cookies de Aveia (com Uvas-Passas), Sol Gelatina de Uva. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Tidur - 9 jam dan 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mialima
|