Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
895 kkal
|
Lemak: 65,39g | Prot: 64,62g | Karb: 8,26g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Makan Siang: Dunn's Famous Dill Pickle Flavoured Peanuts. Makan Malam: Lean Ground Beef. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amira Loses
|