Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
675 kkal
|
Lemak: 21,54g | Prot: 63,46g | Karb: 53,59g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. Makan Siang: Ермолино Сырники с Изюмом. Makan Malam: Любинское Молоко Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кухня Здоровья Перец Фаршированный с Индейкой. Camilan/Lainnya: Чудо Пудинг Вкус Шоколадный, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Меридиан Кальмар в Рассоле. lagi...
|
|
2948 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 46 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|