Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
2174 kkal
|
Lemak: 79,64g | Prot: 142,57g | Karb: 214,70g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Маасдам, Миндаль Миндаль, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Naturalno Изюм Малаяр, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Чернослив, Natura Сыр Сливочный 45%, Яичный Желток. Makan Siang: Увелка Каша Ячневая. Makan Malam: Куриное Филе, Куриное Филе, Окей Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Алексеевский Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|