Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
1731 kkal
|
Lemak: 65,67g | Prot: 88,34g | Karb: 200,66g.
Makan Pagi: Grovo Удобное Яйцо Белок, Редис, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Лук, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Makan Siang: Global Village Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лук, Global Village Шампиньоны, Помидоры Черри, Увелка Рис Длиннозерный, Рыбка Моя Рулет из Кеты с Тигровой Креветкой. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Дымов Индейка Копчёная, Касес Лавашные Лепешки. Camilan/Lainnya: Orion Чокопай, Бананы. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катерина @rinas_life🫶🏼
|