|
2023.12.08
早上體重：84.2
水量： 3500
熱量： 1500左右（有吃宵夜）
運動：休息
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1359 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 91,22g | Karb: 129,00g.
Makan Pagi: 豬背排骨, 皮蛋豆腐, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 玉米. Makan Siang: 全聯 雕魚腹片, 全聯 法國黃豆水豆腐, 水煮蛋, 花椰菜, 高麗菜. Makan Malam: 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋, 甜柿. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|