|
2023.12.09
早上體重：84.4（有吃宵夜）
水量： 2000+飲料1500
熱量： 2000以上（聚餐-吃到飽）
運動：休息
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
1413 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 75,29g | Karb: 105,57g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 弘爺 招牌總匯三明治, 胖老爹 薯條, 早安美芝城 皇家奶茶. Makan Malam: 叉燒肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 爭鮮 鮭魚握壽司. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|