Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2023
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
1883 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 47,98g | Karb: 243,09g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Американо. Sebelum Makan Siang: Чизкейк. Makan Siang: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Папа Джонс Пицца Пеперони, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Setelah Makan Malam: Cocon Пудинг Фруктовый Мини Ассорти, Cocon Пудинг Фруктовый Ассорти. lagi...
|
|
216 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|