Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2023
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
1727 kkal
|
Lemak: 77,94g | Prot: 41,80g | Karb: 219,29g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Frito-Lay Sour Cream & Onion Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Frito-Lay Sour Cream & Onion Potato Chips. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|