Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
2643 kkal
|
Lemak: 91,21g | Prot: 139,80g | Karb: 221,65g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%. Makan Malam: Додо Пицца Картофель из Печи, Dodo Куриные Кусочки, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона , Bacardi Ром. Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|