|
Завтра хочу взвеситься😍 Хочу поставить в целях желанный вес 42 кг, а мне пишет приложение, что это риск для организма. А может и правда нефик себя доводить до истощения?
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
1314 kkal
|
Lemak: 34,08g | Prot: 115,88g | Karb: 131,35g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Хурма, Суп Куриный с Вермишелью, Холодец из Курицы, Капуста Тушеная без Масла. Makan Siang: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Ржаные оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Батончик со злаками. Makan Malam: Лента Карась г/К, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Приготовленная Квашеная Капуста, Икра Карася, Скумбрия Запеченная, Большая Кружка Молоко 2,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
1 sampai 20 dari 22
 Komentar
14 Des 23 oleh anggota: Antowa_
|
хочу сделать упор на физические упражнения, кардио и скинуть 3 кг.
14 Des 23 oleh anggota: _di_157
|
14 Des 23 oleh anggota: Antowa_
|
Извините, не поняла вопрос ☺
14 Des 23 oleh anggota: _di_157
|
Ну до 42 зачем худеть? Всегда считал, что по зеркалу Лу,Ше ориентироваться, по имт на крайняк... 🫠
14 Des 23 oleh anggota: Antowa_
|
Если по зеркалу ориентироваться, то мне один недочет устранить нужно.
14 Des 23 oleh anggota: _di_157
|
14 Des 23 oleh anggota: Antowa_
|
думала, что аудитория сама обратит внимание, и мне даст пинка😄 значит не всё так критично
14 Des 23 oleh anggota: _di_157
|
Ну до костей точно сохнуть ненадо
14 Des 23 oleh anggota: Antowa_
|
Нет уж, до костей я уже худела до 25кг, сейчас я хочу просто немного оттюнинговать себя😄
14 Des 23 oleh anggota: _di_157
|
42 это мало, это я без попы и когда было больно сидеть в автобусе 🤣 т к жестко, нафиг )
14 Des 23 oleh anggota: Inna199028
|
Скину фото в своём профиле там во мне 42 кг.
14 Des 23 oleh anggota: _di_157
|
Хорошо, у меня тоже такое где-то такие есть))) это размер xxs, а у вас какой рост?
14 Des 23 oleh anggota: Inna199028
|
14 Des 23 oleh anggota: _di_157
|
А 😊 у меня немного больше +5 см, поэтому 40 для меня уже критично
14 Des 23 oleh anggota: Inna199028
|
Не сильно худая, я как больная смотрюсь, за меня близкие и друзья начинают переживать😄
14 Des 23 oleh anggota: _di_157
|
Правильно делают, друзья 🤍 а еще мои волосы сразу покидают чат 😂🙈
14 Des 23 oleh anggota: Inna199028
|
14 Des 23 oleh anggota: _di_157
|
Жиры не режьте просто меньше 1 на кг только главное и все будет хорошо. Питание должно быть сбалансированным 🤓
14 Des 23 oleh anggota: Antowa_
|
Я стремлюсь к бжу 30%/20%/50%, угли бывает сложно донабрать
15 Des 23 oleh anggota: _di_157
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _di_157
|