Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2023
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
1828 kkal
|
Lemak: 80,82g | Prot: 102,71g | Karb: 170,82g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый, Арла Сыр Натура Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Siang: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя , Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Деловое Партнерство Миндаль. Makan Malam: Картофельное Пюре с Маслом , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Agama Филе Палтуса Чёрный Гренландский, ВкусВилл Батончики Классические, Арла Сыр Арла Натура Light. Camilan/Lainnya: Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Хлеб Бриошь, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сити Гурмэ Хлеб Ржано-Пшеничный с Грецким Орехом, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lima333
|