Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2023
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
846 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 73,52g | Karb: 40,31g.
Makan Pagi: Мандарины, Руккола, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Масляная Рыба Холодного Копчения. Makan Siang: Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Масляная Рыба Холодного Копчения. lagi...
|
|
3326 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|