Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2023
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 56,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
1213 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 84,78g | Karb: 116,88g.
Makan Pagi: Окей Семга с/с, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Брынза, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная. Makan Malam: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Гранат, Хурма. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yansun34
|