Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2023
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
1595 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 133,49g | Karb: 148,15g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Оливковое Масло, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Makan Malam: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Руккола, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|