Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
1315 kkal
|
Lemak: 56,33g | Prot: 125,73g | Karb: 69,97g.
Makan Pagi: Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Café com Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Ovo. Makan Siang: Spoleto Carne de Sol, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Repolho Refogado, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Água com Limão, Repolho Refogado, Frango Desfiado, Quero Molho de Mostarda, Heinz Mostarda Amarela , Contra-filé. Camilan/Lainnya: Richester Wafer Amori Chocolate, Plus Vita Pão Integral , Da Colônia Pasta de Amendoim Integral. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan L Marques
|