Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1031 kkal
|
Lemak: 41,28g | Prot: 86,48g | Karb: 87,69g.
Makan Pagi: Premier Protein Vanilla Shake , Honeycrisp Apples. Makan Siang: Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Bolthouse Farms Baby Carrots, Cucumber (Peeled) . Makan Malam: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Butter , Nature's Blend 15 Grain Bread, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nplett
|