Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1200 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 118,81g | Karb: 67,36g.
Makan Pagi: Орешки со Сгущенкой, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Яичница. Makan Siang: Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Tuna Тунец Натуральный Филе . Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Spaisen
|