Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1736 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 110,91g | Karb: 220,76g.
Makan Pagi: Overnight Oats, Athletic Greens AG1. Makan Siang: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Cooked Cassava (Yuca Blanca). Camilan/Lainnya: Triscuit Crackers Original, Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|