Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1990 kkal
|
Lemak: 62,65g | Prot: 136,18g | Karb: 231,79g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Теос 2%, Цветная Капуста. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Любятово Галеты Классические, Магнит Хурма, Сухие Семена Чиа, Viola Питьевой Йогурт 0,4%. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Диадар Отруби Ржаные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Марципан, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яйцо. Camilan/Lainnya: Судак, Рогачев Сгущенка, Ritter Sport Марципан, Sveza Сыр Творожный , Диадар Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Люди Любят Булка Городская, Кефир 1%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|