Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
2317 kkal
|
Lemak: 75,69g | Prot: 201,19g | Karb: 188,98g.
Makan Pagi: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kasza Gryczana Biała, Bread Stick, Hard-Boiled Egg, Egg White. Makan Siang: Protein Brownie, 3 in 1 Original. Makan Malam: Bread Stick, High Protein Vanilla Greek Style Yogurt, Sweet and Sour Sauce, By Sainsbury's Frozen Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3156 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fatsnowflake1987
|