Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2015
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 109,57g | Karb: 172,30g.
Makan Pagi: Банан, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде, Свиная Корейка (Целая, Постная). Makan Siang: Смак Хлеб Бородинский, Valio Сыр Oltermanni 17%, Бобовая Страна Фасоль Красная в Томатном Соусе, Говядина Лопатка. Makan Malam: Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бондюэль Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Redd's Пиво. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 36 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Membersihkan - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anzhelika.ryvk
|