Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1916 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 104,35g | Karb: 121,13g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 清心福全 烏龍綠茶(無糖), 醋油醬, Costco 莎莎醬, 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Makan Malam: 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 福吉茶那提. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|