Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1738 kkal
|
Lemak: 78,03g | Prot: 70,89g | Karb: 185,97g.
Makan Pagi: Apfel, Kaufland Bio Maiswaffeln ohne Salz, REWE Kulturheidelbeeren, Kaffee mit Milch, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. Makan Siang: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Aldi Bagel. Makan Malam: KFC Chili Cheese Fries, Burger King Long Chicken Chicken. Camilan/Lainnya: Milram Jung-Milder Benjamin, Mandarine. lagi...
|
|
6459 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 21 menit, Cross Training - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annie 91
|