Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2015
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 81,53g | Prot: 97,06g | Karb: 87,45g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Deli Reform Das Original, Schwartau Extra Erdbeere, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Putenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen, Latte Macchiato. Makan Malam: Aldi Mozzarella, Gut & Günstig Pikanter Nudel Salat, Schweinesteak oder Schnitzel, Bratwurst. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kati1607
|