Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1796 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 125,80g | Karb: 179,22g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Чай, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Зеленоградское Кефир 1%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Окей Перец Печеный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Trentin Сыр Грана Падано, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Makan Siang: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сиртаки Брынза, Татищев Тыква Запечённая , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Makan Malam: Чай, Глобус Фрикасе из Индейки, Глобус Суп Харчо. Camilan/Lainnya: Ичалки Сыр Грана Ичалки, Мясновъ Пельмени по-Царски, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Глобус Винегрет. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|