Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1740 kkal
|
Lemak: 40,25g | Prot: 105,06g | Karb: 248,67g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola, Misto Quente, Ovo Frito. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Friboi Entrecot, Zaffari Batata Doce Assada . Makan Malam: Friboi Entrecot, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiago Galera
|