Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2016
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2016:
|
1756 kkal
|
Lemak: 96,86g | Prot: 77,61g | Karb: 158,98g.
Makan Pagi: Aguacate, Salsa de Tomate, Cebollin, Activia Yoghurt Fresa, Bistec de Res. Makan Siang: Durazno, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Makan Malam: Salchicha o Hot Dog, Salsa Roja, Queso Panela, Chile Poblano. Camilan/Lainnya: Aurrera Cajeta, Bimbo Súper Medias Noches, Paleta. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J A C Q U E L I N E 🪐💫
|