Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
1939 kkal
|
Lemak: 54,54g | Prot: 67,62g | Karb: 301,15g.
Makan Pagi: Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Kellogg's Rice Krispies, Becel Light Margarine. Makan Malam: Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Bananas, Clementines, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Tim Hortons Double Double (Medium). lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Menyekop - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|