Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
565 kkal
|
Lemak: 12,69g | Prot: 21,59g | Karb: 99,12g.
Makan Pagi: Pear. Makan Siang: Bruegger's Tomatoes, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Healthy Life Wheat Sandwich Buns. Camilan/Lainnya: Great Value Light Nonfat Yogurt, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|