Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2011
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2884 kkal
|
Lemak: 107,47g | Prot: 133,34g | Karb: 271,26g.
Makan Pagi: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Ketchup, Large Grade A Eggs, Olive Oil. Makan Siang: Concord Grape Jelly, Fifty50 Crunchy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Makan Malam: Real Bacon Bits, Fat Free Raspberry Vinaigrette, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese, Honey Roasted Peanuts. Camilan/Lainnya: Restaurant Style Crunchy Seasoned French Fried Potatoes, Light Beer, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Berdiri - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|