Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
1288 kkal
|
Lemak: 54,93g | Prot: 68,69g | Karb: 121,87g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Американо. Setelah Sarapan: Coffee Like Латте (200мл). Makan Siang: Миндаль Миндаль, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Куриное Филе Вареное. Setelah Makan Malam: Табрис Булочка Сырная с Тапиокой, Cocon Пудинг Фруктовый Ассорти (Манго, Личи, Медовая Дыня). lagi...
|
|
216 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|