Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
1815 kkal
|
Lemak: 72,82g | Prot: 60,06g | Karb: 246,04g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Bağdat Pul Biber, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Muz. Makan Siang: Köy Ekmeği, Tereyağı, Elma, Mercimek Çorbam, Zeytinyağı. Makan Malam: Beyaz Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Şehriye Pilavı. Camilan/Lainnya: Krema Yerine Geçen (Toz). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fthmydn
|