Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
391 kkal
|
Lemak: 16,38g | Prot: 23,54g | Karb: 39,19g.
Makan Pagi: Одари Молоко 3,2%, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Camilan/Lainnya: Груша, Мандарины, Кешью, Миндаль. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|