Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
971 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 46,31g | Karb: 115,51g.
Makan Pagi: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Вологодские Продукты Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Куриные Наггетсы, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Makan Malam: Ашан Гранат, Седьмой континент Хурма, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Холодец. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrishaNek
|