|
Переживала что будет привес т к вчера не было физической активности почти, а тут какая то магия, первый отвес за долгое время. Наверно в честь 100 подписчиков)
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
693 kkal
|
Lemak: 13,28g | Prot: 45,17g | Karb: 100,36g.
Makan Pagi: Ямчан Соевый Соус Классический, Брокколи, Русский продукт Биойогурт, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Ямчан Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Русский продукт Биойогурт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Домшим Фунчоза. Makan Malam: Магнит Банан, Фрутоняня Пюре , Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Confestory Конфик, Zinus Миндальное Молоко, Newa Nutrition Протеин Ваниль. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|