Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
3180 kkal
|
Lemak: 83,06g | Prot: 201,68g | Karb: 403,54g.
Makan Pagi: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Quaker Flocons d'avoine, Innocent Fabubleu, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Makan Malam: U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Avocat, Riz Basmati, Monoprix Filets de Poulet. Camilan/Lainnya: Picard Pavé de Thon Albacore, Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Freedent Chewing-Gum, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Barilla Tagliatelle. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|