Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
1007 kkal
|
Lemak: 29,12g | Prot: 60,46g | Karb: 136,71g.
Makan Pagi: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Гармония Творожная Масса с Курагой 4,5%, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Российский, So Crispy Батончик Злаковый с Клубникой, Чай, Горбуша Натуральная, Капуста Тушеная. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай. Camilan/Lainnya: Fish House Соломка Вяленая Горбуша. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НаташaРозова
|