Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
2010 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 134,85g | Karb: 223,74g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Я Люблю Готовить Сливки 10%, Кунгурский Молоко 2,5%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Националь Рис Пропаренный . Makan Malam: Лечо, Куриное Филе, Соевый Соус, Макфа Вермишель Длинная Станичная. Camilan/Lainnya: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Светаево Молоко 1,5%, Красная Цена Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|