Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1678 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 136,96g | Karb: 178,08g.
Makan Pagi: Banana, Ovo Cozido. Makan Siang: Oba Suco de Melancia, Alpino Alpino, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jiló Cozido, Contra-filé. Makan Malam: A Tal da Castanha Leite de Amêndoas , Vitafor Isofort Beauty Cacau, Swift Carne Moida Light, Swift Carne Moida Light, Swift Carne Moida Light. Camilan/Lainnya: Taeq Cereja Congelada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Vitafor Isofort Beauty Cacau, Camil Biscoitos de Arroz Integral . lagi...
|
|
358 kkal
|
Latihan:
Spinning - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mone.Brasil
|